Što nam donose Anticiklone?

Zimska Anticiklona

Promjena klime 

Svjedoci smo da nas kiša, jugo, tmurno nebo i sumaglica ne ostavljaju na miru. Mi u Dalmaciji naučili smo na više sunčanih dana, pa čak i u jesenskim danima, ali se događa da sunca nismo vidjeli već mjesecima. Nadajmo se da je ovo tek sezonska anomalija, ali za svaki slučaj pomozimo sami sebi da izbjegnemo depresije i sve ostale nedaće koje nosi ovakvo vrijeme. Zašto su jesen i zima tako tmurni, i što možemo učiniti po tom pitanju? 

U današnjem tekstu objasnit ćemo vam neke zakone meteorologije kako bi bilo jasnije zašto nastaju periodi bez sunca koji donose malodušnost i depresiju. 

Sunce i radost 

Nego, odakle dolaze osjećaji malodušnosti i depresije te kako prevladati tu sezonsku tugu u vrijeme kad je sve više vremenskih uvjeta kao u Londonu. Vjeruje se da najveći doprinos jesenskoj malodušnosti daje smanjenje sunčeve svjetlosti, što tijelu smanjuje proizvodnju melatonina i serotonina (hormona sreće). A ima dva razloga zašto je sunčeve svjetlosti manje:

1. Zbog kraćih dana - ovdje je kriv nagib Zemljine osi rotacije prema ravnini orbite
2. Zbog manje vedrih dan 

Anticikloni su svjetlo

I dok je prva točka jasna, druga zahtijeva pojašnjenje, te što s time ima anticiklona? Vedro vrijeme imamo gotovo uvijek zahvaljujući anticiklonima. To su masivni atmosferski vrtlozi, gdje zrak pretežno silazi (pada), što sprječava stvaranje oblaka. A oblaci i kiša pojavljuju se u ciklonama, gdje zrak protivno anticikloni raste (diže se). Postoje dva glavna tipa anticiklona koji se formiraju prema područjima: 

1. Anticikloni iznad toplih oceana u tropima, a zovu se "subtropski" te dostižu najveću snagu ljeti i rano u jesen.
2. Anticikloni iznad hladne zemlje (ili leda) u umjerenim i polarnim širinama. Takvi anticikloni dostižu svoju maksimalnu snagu sredinom zime.

Jednom formiran, anticiklon može putovati tisućama kilometara od svog rodnog mjesta, i donijet će sunčano vrijeme gdje god da putuje!

Fotografija: Zimska anticiklona donosi vedro vrijeme

Međusezonska klima 

Budući da su anticikloni najjači zimi i ljeti, situacija u jesen je sljedeća: ljetni anticikloni su već oslabili, dok zimski anticikloni još nisu dobili na snazi pa tako ništa ne sprječava ciklone da donose oblake i kišu 24/7. U nekim gradovima (kao što su oni u Sjevernoj Europi, a sve više i niže), nije neuobičajeno da se sunčevi zraci probiju kroz oblake samo nekoliko sati u mjesecu. Zvuči poznato u zadnje vrijeme?

Čak postoji i termin za razdoblje kada se ljetni tip cirkulacije (s toplim anticiklonima) mijenja u zimski tip (s hladnim anticiklonima) - "jesensko atmosfersko restrukturiranje". Obično se jesensko atmosfersko restruktuiranje događa u listopadu. 

Duga jesen 

Jesenski tip cirkulacije (s malo anticiklona) često traje čak i nakon završetka jesenskog restrukturiranja. Ali to se posebno odnosi na zapadne obale kontinenata: ciklonska aktivnost nad njima je jača zimi nego ljeti, a malo je anticiklona. 

Na primjer i Peking se nalazi blizu mora, ali od listopada do ožujka ovdje pada samo 10% godišnjih padalina! Sve zbog zimskog mongolskog anticiklona, jednog od najjačih na svijetu.

Općenito, pravilo je sljedeće: ako živite u umjerenoj zoni, i ako se ocean nalazi na zapadu od vas, jesen i zima će biti oblačni i tmurni. U tropskim i polarnim regijama, stvari su malo kompliciranije. 

Kako pobijediti jesensku malodušnost 

Pa, barem su razlozi razjašnjeni. Ali što možete učiniti da vam bude lakše podnijeti te kišne dane? Evo nekoliko jednostavnih savjeta:

• Jedite dobro. Ne zaboravite uzimati vitamine, posebno vitamin D. U svoju prehranu možete uključiti više namirnica koje proizvode serotonin: grah, sir, morsku ribu, jaja i suho voće.

• Povećajte tjelesnu aktivnost. Vaše tijelo će vam zahvaliti poboljšanim zdravljem ako izađete i vježbate tijekom jeseni i zime. 

• Planirajte avanture. Mnoge rekreacijske aktivnosti su nedostupne tijekom jeseni i zime, ali to nije razlog za dosadu. Tijekom kišnih mjeseci možete otkriti nove hobije, a prilikom putovanja možete naglasiti gradove. Uvijek postoji mjesto za opuštanje i zagrijavanje. 

• Navedite dobre stvari koje su se dogodile tijekom dana. To je sjajan način da primijetite da se u životu događa puno više pozitivnih stvari nego što se to može činiti na prvi pogled. 

• Družite se. Ako osjetite potrebu, posjetite prijatelja ili rodbinu. Ne budite inertni! 

• Možda vaša omiljena aktivnost ima zimsku inačicu. Na primjer, "zimski brat" kitesurfinga je snowkiting, a surfanje je srodno snowboardingu. Sada je pravo vrijeme da ih savladate!

• Za trening, potražite vježbe koje podržavaju mišiće koji su vam važni. Uvijek je lijepo započeti sljedeću sezonu u dobroj formi!

• Međusezona omogućuje više vremena u zatvorenom prostoru za istraživanje gadgeta i društvenih medija. Iskoristite to maksimalno, s Windy.app ovdje da vam pomogne:

• Pregledajte fotografije iz prošle sezone - i ne zaboravite ih podijeliti u zajednici!

• Saznajte nešto o novim mjestima i destinacijama. Koristite slobodno vrijeme za bolje planiranje aktivnosti sljedeće sezone.

• Poboljšajte svoje teoretsko znanje o svojoj aktivnosti i učite o teoriji prognoze vremena. Imamo članke na društvenim mrežama i web stranicu s puno zanimljivih i korisnih informacija.

Želimo vam samo najbolje raspoloženje u svim vremenskim uvjetima!

Tekst:  Preneseno uz dozvolu Windy.app tima /  Eugenio Monti, meteorolog i klimatolog.